비오틴 영양제 효능 효과 주의점
비오틴은 비타민B의 복합체 중 하나인 비타민B7로, 피부와 모발 건강에 영향을 미치는 성분입니다. 하버드 대학 연구팀 조사에 따르면 비오틴은 모발의 강도를 높이고 모발 조직을 생성하는 데 있어 필수적인 영양성분임이 밝혀졌습니다. 비오틴의 섭취가 모발 및 두피의 건강과 관련하여 매우 중요함을 강조하고 있는데, 탄력을 잃어 힘이 없어진 모발을 건강하게 회복시키는 것이 비오틴의 주된 효능입니다. 국내 식품의약품안전처에 따르면 비오틴 효과로 우리 몸의 3대 구성요소인 탄수화물과 단백질, 지방의 대사와 인체 에너지 생성에 필수적임을 언급하고 있습니다. 특히, 피부와 모발을 형성하는 단백질인 '케라틴'의 구성에 도움이 되는 성분입니다. 비오틴이 부족하면 머리카락이 빠지기도 하고, 손톱이 갈라지거나, 피부에 심한 각..
건강 스토리
2021. 12. 20. 11:17
